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Claves para superar el final del verano

Si, queridos amigos, se ha acabado el verano, todo lo bueno llega a su fin y todo lo positivo tiene su cara B. Si, tras semanas de relax, toca regresar y ponerse las pilas. 

Toca olvidar a despertarse a cualquier hora y volver a aprender a calzarse. Volver a comer, a la hora de comer y quitarnos la postura de estar, casi todo el día, con una cerveza en la mano; estar despierto, si, estar despierto y atento después de comer, no caer en la tentación de la siesta que queda muy feo en la oficina; volver a vestirte de bonito, a aguantar los atascos, los humos de los coches y los malos humos de la gente alrededor. En definitiva, a salir de casa para cumplir con el deber, para continuar con la rutina en lugar de salir, pero para estar con los amigos, sin preocupaciones, sin malos rollos, sin soñar si quiera en madrugar al día siguiente… Ay, verano… ¡qué cerca estás, pero qué lejos quedas! 

Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones es de entre una y dos semanas y si se vuelve abruptamente puedes sufrir el llamado «síndrome postvacacional».

Pero, cómo con todo, hay técnicas para que esto no nos pase. En primer lugar, hay que asimilar el fin de las vacaciones, con actitud positiva, con la mente abierta. Hemos disfrutado, hemos vivido fuera de la realidad, pero toca volver. Y para ello, nuestros 10 consejos infalibles: 

  1. Hay que centrarse en la realidad. Hay que enfrentarse al día a día con los aspectos más agradables de la rutina y olvidar aquellos pensamientos que nos trasladen de nuevo al pasado y a opciones que ya no son factibles.
  2. Programa un tiempo de ocio personal. Se hace imprescindible un tiempo de disfrute personal para ajustar la vida a los nuevos ritmos de la rutina.
  3. Agradece tu tiempo de vacaciones. Ser agradecido, eso para todo.
  4. Regresar a tu casa unos días antes de la incorporación al trabajo.
  5. Priorizar objetivos y tareas. Es aconsejable atender primero lo inmediato y realizar un listado de prioridades a bordar antes que intentar abordar de golpe todas las tareas pendientes.
  6. Valorar tu puesto de trabajo y tu vida. 
  7. Piensa a corto plazo. En vez de soñar con el próximo verano hay que hacerlo con el próximo fin de semana.
  8. Incorpora hábitos de las vacaciones a la rutina del trabajo.
  9. Come equilibrado y duerme bien.

… Y 10 y más importante, vente a Ito-Ita a celebrar con nosotros nuestro décimo aniversario. Durante todo el mes de septiembre tendremos eventos, sorpresas y muchas cosas más. ¡Porque superar el verano lo merece y llevar 10 años juntos mucho más!